Na naší planetě žije mnoho kuřáků, kteří si svůj život bez cigarety neumějí představit. Někomu stačí jedna dvě cigarety denně, jiný potřebuje na stejnou dobu minimálně dvě krabičky. Cigareta uklidňuje, povzbuzuje, pomáhá při stresových situacích… samozřejmě je to relativní náhled na věc, protože i každé malé dítě ví, že cigarety jsou zdraví škodlivé. Obsahují totiž několik základních složek – nejdůležitější a pro kuřáky nejlákavější složkou je nikotin. Ten právě způsobuje příjemné pocity, které má kuřák kouřící cigarety – povzbuzuje, uklidňuje a dodává jistotu. Samozřejmě nemá jen pozitivní dopad, naopak, způsobuje také závislost psychickou i fyzickou, a to je právě největší problém. Kuřák si na svou dávku nikotinu brzy tak zvykne, že bez ní už nemůže být. Potřebuje si v krvi udržovat určitou hladinu nikotinu, aby byl v pohodě. Po vykouření obvyklé dávky se dostaví zbystření myšlení, mizí pocit únavy a hladu (ne nadarmo se cigareta a káva stávají často snídaní kuřáků) a přichází pocit uklidnění. Bohužel společně s nikotinem při kouření se z cigarety uvolňují i další látky, které jsou pro naše tělo i okolí škodlivé a nežádoucí. Jedná se především o dehet a oxid uhelnatý. Ty tělu vysloveně škodí a jejich dýchání je možnou příčinou rakoviny plic. Krom nich se při vypouštění kouře z cigaret uvolňuje ještě zhruba dalších 4 tisíce látek, které jsou pro člověka škodlivé.